宅家不虚度 静待花开时——通川区三小“停课不停学”期间学生居家一日常规

疫情无情，教育暖心。疫情虽然阻止了孩子们上学的脚步，却挡不住孩子们学习的热情和师生间的距离。为防控疫情传播蔓延，保障学生身体健康，切实加强学生在家学习生活期间养成良好的生活习惯、学习习惯和体育锻炼习惯，通川区三小特制定学生居家一日常规,确保学生居家生活安全稳定、身心健康，提升个人的人文素养，学有所获。

通川区三小“停课不停学”期间居家一日常规细则

（一）生活常规

1.合理安排时间，作息规律，保证充足睡眠，不熬夜。

2.早晨按时起床，整理内务，开窗通风，保证居室的整洁、空气清新。

3.讲卫生，勤洗手、勤洗澡、勤洗头、勤换衣服。

（二）学习常规

1.按时完成当天的学习任务。

2.收看新闻，关心时事政治，了解抗击疫情的感人故事，传递正能量。

3.养成良好的阅读习惯，每天坚持阅读至少一小时。

4.服从老师的督促和管理，及时汇报学习情况。

5.生活学习中有问题及时和老师沟通。

4.膳食合理，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，食用肉、蛋、奶要充分煮熟。

5.自己的事情自己干，并努力做一些力所能及的家务劳动。

（二）学习常规

1.按时完成当天的学习任务。

2.收看新闻，关心时事政治，了解抗击疫情的感人故事，传递正能量。

3.养成良好的阅读习惯，每天坚持阅读至少一小时。

4.服从老师的督促和管理，及时汇报学习情况。

5.生活学习中有问题及时和老师沟通。

（三）礼仪常规

1.有爱心，尊重孝敬长辈，关心家人。

2.经常与父母谈心沟通，尊重父母师长的意见建议。

3.不痴迷游戏，文明上网。

4.在家打电话或接电话，要懂得使用礼貌用语:“您好!”、“谢谢!”、“再见!

（四）安全常规

1.不聚众、不聚会、不串门，没有极特殊情况，不外出。

2.做到出门戴口罩，回家就洗手，开窗勤通风。

3.增强安全意识，正确使用电器，防火、防盗、防煤气中毒。

4.要有正确判断，不信谣、不传谣，传播正能量。

（五常锻炼

1.每天坚持体育锻炼一小时（上下午各半小时），以室内运动为主。

2.坚持上、下午各做一次眼保健操。

3.保持健康阳光心态，做健康好少年。

作息时间

仅供参考，可结合实际自己制定

《致通川区三小学生及家长的一封信》

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

    疫情把大家困在了家里，扰乱了我们往日的生活和学习规律，但却给了家长们平时求之不得的陪伴孩子的大量时间。在这样的非常时期，作为家长应该引导孩子播种好习惯，收获好品质，让自律成为孩子们阔步向前的精神力量和不竭动力。学校为您制定了作息时间表，希望家长和孩子一同遵守。

    这里特别提示：这个时间表是全家人的，不能只对孩子，需全家人共同遵守。家长的行动要与孩子同步。比如：孩子读书写作业时，家长也要做一些读写之类事情，可以读读孩子读的书，抽空与孩子分享一下读书心得；锻炼时间全家人一起锻炼、一起游戏；做家务时全家分工合作一起动手,且请孩子做“值日官”，让他监督执行，每日讲评。这样好处很多，一是有家长的榜样示范，二是孩子与家长平等做事，孩子易于接受，三是可以建立孩子对家庭的责任感，四是可以增进情感交流。

    此外，家长还应该适当地给孩子做些心理辅导，给孩子一些思想源泉，引导孩子以正确的方式面对疫情，养成居家健康生活的好习惯。

    虽然“疫情”来势汹汹，但是通过居家一日常规活动，希望学生们在思想认识和行为习惯方面都有所进步，都能够养成更好的行为习惯，努力做一名合格、优秀的小学生、好少年！