肿瘤患者生活指南

随着医学不断进步

诊疗水平的不断提高

肿瘤逐渐被认为是一种全身性慢性疾病

通过规范的治疗

（手术、放疗、化疗、靶向、免疫治疗等）

很多肿瘤患者都能长期生存

但谈“癌”色变还是存在大家的生活当中

毕竟一些日常中容易忽视的小问题

在肿瘤患者身上也可能引发不小的风暴

今天

就来跟大家说一下

肿瘤患者的日常生活指南

一、口腔护理

呵护口腔健康，能够减少感染的几率，避免小毛病引发大问题。

1.多饮水，进食后及时漱口，保持口腔卫生

2.早晚刷牙，使用软毛牙刷并采取科学的刷牙方法

3.重视口腔问题，比如口腔黏膜炎、牙龈肿痛等请及时就医

二、调节失眠

良好的睡眠不仅能消除疲劳、保护大脑，还能增强免疫力，有助于心理和躯体健康。而失眠则会导致嗜睡、乏力等，不利于术后恢复。

如何调节失眠

1.夜间关掉任何电子设备

2.保持相对固定的睡觉和起床时间

3.下午3点以后不喝含咖啡因的饮料

4.关灯拉窗帘睡觉，减少光线和噪声影响

5.睡前冲热水澡、听舒缓音乐、看纸质图书等

6.适当的锻炼有助于提高睡眠质量

7.必要时候，求助医院心身医学科或中医失眠心身调理门诊

三、心理消极怎么办？

患者自己能怎么做？

患者的心理状态对肿瘤治疗效果有一定影响，建立并维持乐观、向上、勇敢的心态，积极配合治疗，必能提高治疗效果。

1、树立和病魔斗争的坚定信念

2、敢于说出自己的心理困惑和情绪障碍

3、积极参加正常的社会活动

4、做一些自己喜欢的事情，比如唱歌、书法、摄影

5、必要时寻求心身医学科帮助

家人该怎么做？

家人是患者社会支持的主要来源，良好的家庭支持可以在一定程度上减轻肿瘤患者的身心症状，改善患者的健康状况。

1、患者有时会产生悲观、恐惧及紧张的情绪，甚至拒绝治疗。情绪可能会造成免疫力下降，病情复发或恶化。家属要耐心疏导，帮助患者从痛苦中解脱出来，保持乐观、饱满的精神状态。

2、在患者病情相对稳定或缓解后，家属应帮助和督促患者把起床、活动、服药、锻炼、休息、娱乐、进餐、睡眠等活动逐渐形成规律，这也有利于防病、治病和康复。

3、家人不宜过多干涉患者的生活，给予适度的时间和空间，让患者去接受现实和整理心情。

4、对于已婚的人，配偶的精神支持是最正面、最重要的力量，患者的配偶必须承担和体现对患者的关怀和爱。

四、肿瘤治疗结束后可以参加工作么？

早期患者在治疗结束后，如果没有明显并发症，身体状况良好，在休养一段时间体力恢复后，可以回归社会正常工作。建议先选精神压力较低，体能消耗较小的工作，逐渐适应后可适当加大工作量。

晚期患者在治疗后体内还存在一定的癌细胞负荷，是需要有较好的体力储存和充分的休息来保持好的免疫力，进一步维持和巩固治疗，建议不参加工作哦。

PS：参加工作的患者，记得不要忘记遵医嘱定期复查哦。

五、肿瘤患者哪些能吃，哪些不能吃？

估计是很多肿瘤患者生活中最纠结的事情

能吃的食物：牛羊肉；海鱼、带鱼、海参、虾、蟹等海产品（不过敏感肿瘤如淋巴癌、小细胞癌等在化疗期间，建议少吃海鲜）；鸡鸭鹅等家禽；芒果、荔枝等水果；豆浆、牛奶、羊奶、酸奶；香菜、韭菜、辣椒等蔬菜(不过辣椒在治疗期间不建议吃，日常可适量吃)。

慎吃的食物：葡萄柚（又叫西柚）、杨桃、石榴在化疗和服用靶向药期间不能吃；蜂王浆、紫河车不适宜乳腺癌、妇科肿瘤患者吃；高含碘食物甲状腺癌患者慎吃；人参、西洋参、高丽参、三七粉等属于中药范畴，请咨询专业中医医生；灵芝孢子粉、鱼粉、燕窝等保健品请谨慎服用，没有抗癌、预防复发的功效。

（↑这句在暗示你）

但预防永远比补救好

那

我们日常可以做什么预防癌症？

1.戒烟、少饮酒、限制盐（纳）摄入

2.控制体重，别太胖也不能体重过轻

3.每天至少运动半小时，别久坐

（立马从工位上“弹”起来的小编）

4.少吃红肉，避免食用加工肉

5.多吃蔬菜、水果、豆类食品

6.母乳喂养，让妈妈和孩子更健康

7.定期体检，该查就查，不要因为害怕耽误救治的最佳时间